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설을 맞아 귀성길을 앞두고 아기가 멀미를 하지는 않을까 걱정이 되시나요? 멀미는 왜 생기는지, 멀미를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 알아두면 아기와 함께하는 여행길이 좀 더 편안해질 것입니다. 여행길에 오르기 전, 베이비센터에서 알려드리는 아기의 멀미에 대한 자세한 정보를 미리 숙지해두세요.  

멀미의 원인

두 돌 전의 아이들이 멀미를 하는 경우는 매우 드물다는 연구 결과가 있습니다. 그러나 이동할 때마다 아기가 불편한 기색을 보인다면 멀미가 원인일 수 있습니다.

멀미는 눈이 보내는 신호와 귓속의 섬세한 평형감각을 인지하는 기관의 신호가 서로 다르게 뇌에 전달될 때 일어납니다. 예를 들면, 차 안에서 책을 읽을 때 눈은 움직임이 없는 책에 대한 신호를 보내고, 평형감각은 지금 움직이고 있다는 서로 다른 신호를 보내는 것입니다.

아기에게 멀미가 일어나면 뱃속이 불편해지면서 침을 흘리게 되고, 열이 나면서 얼굴이 창백해져 결국 구토에 이릅니다. 전문가들은 배멀미를 분석한 결과 나른함, 두통, 우울감, 불편한 느낌 등 구토 이외의 다른 증상도 있다는 것을 발견했습니다.

멀미의 원인이 항상 움직임에 있는 것은 아닙니다. 냄새나 머리의 잦은 움직임, 구불구불한 길, 또는 가까운 거리의 어떤 물체에 시선을 집중하는 경우에도 멀미를 일으킬 수 있습니다. 멀미의 원인, 그리고 멀미를 일으킬 수 있는 상황에 대해 잘 알고 대비한다면 아이와 함께하는 여행길이 보다 편안해질 것입니다. 아기의 멀미에 도움이 될 만한 몇 가지 사항을 알아볼까요?

멀미 예방하는 방법

멀미를 예방하기 위해서는 먼저 출발하는 시점이 매우 중요합니다. 자는 동안에는 눈이 자극을 받지 않기 때문에 멀미를 거의 하지 않습니다. 일단 출발 후에 아기가 멀미를 시작하면 잠들 가능성이 낮으므로 가능한 한 아기가 자는 동안 이동하세요. 차에 타자마자 잠이 드는 아이들도 있습니다.   

출발하기 직전에는 너무 배불리 먹이지 마세요. 이렇게 하면 가는 도중에 자주 먹여야 할 수 있지만, 결과적으로는 그러는 편이 훨씬 낫습니다. 아기가 구토를 할 경우에는 물을 약간 먹여서 목을 축여주세요.

차량 내부 온도는 시원하게 유지하고 환기를 잘 시켜주세요. 아기를 카 시트에 앉힐 때는 너무 두꺼운 옷은 입히지 마세요. 휴대용 선풍기나 작은 부채를 준비하면 요긴하게 쓸 수 있습니다.

장난감이나 책으로 아기의 시선을 분산시키지 마세요. 멀미가 악화될 수 있습니다.

창문에 가리개를 달아 아기가 정면을 바라볼 수 있도록 하고, 햇빛의 열기로부터 보호해주세요.

차량 내부에 자극적인 향이 있는 물건은 치워주세요. 흡연이나 진한 향수 사용도 피해주세요. 특히 일부 차량 방향제는 향이 매우 강해 자극적일 수 있으니 주의하세요.

아기의 머리가 잘 받쳐져 있는지 확인하세요. 카 시트에 앉혔을 때 아기 머리가 좌우로 흔들리지 않도록 잘 받쳐줘야 합니다.

영·유아는 음악에 잘 반응합니다. 평소 즐겨 듣는 음악을 틀어주면 멀미에 대한 생각을 분산시키는 데 도움이 될 것입니다.  

아기가 구토 증세를 보일 때, 손수건이나 수건을 앞에 묶어두면 토사물을 치우는 데 도움이 됩니다. 차 안에 갈아입을 여분의 옷과 지저분해진 수건이나 옷, 물티슈 등을 담을 수 있는 비닐봉지를 미리 준비해두세요.

아기들에게 약을 먹일 수는 없지만, 두 돌 이상 된 아이들의 경우에는 여행 전에 멀미약을 처방받아 먹일 수 있습니다. 생강 절편이나 지압밴드 등을 사용하는 경우도 있지만 효능은 아직 입증되지 않았습니다.

멀미가 걱정된다고 해서 여행을 피할 필요는 없습니다. 미국에서 성인을 대상으로 진행했던 한 연구에 의하면, 여행을 자주 할 경우 멀미 증상이 감소하는 것으로 나타났습니다. 대다수의 어린이들은 자라면서 멀미를 하지 않게 되며, 점차 자신의 몸 상태에 대한 인지력이 높아져 이상을 느끼면 즉시 엄마에게 알려주므로 여행이 한결 수월해집니다. 아이가 충분히 자랄 때까지는 여행 준비를 철저히 해주세요. 가족 여행은 아이들에게 값진 경험이 되며, 평생 잊지 못할 추억을 선사한다는 것을 기억하세요.